🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)

جاهز للقراءة…

🏠 الرئيسية » وصفات فاطمة ابو حاتي » طريقة عمل عصير الدوم فاطمه_ابو حاتي

طريقة عمل عصير الدوم فاطمه_ابو حاتي

مدة التحضير: 10 دقائق | مدة النقع: 6 ساعات | عدد الحصص: 4 أكواب
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):

  • استخدام دوم مجروش عالي الجودة للحصول على نكهة قوية ومركزة.
  • نقع الدوم في الماء المغلي لفترة كافية لاستخلاص النكهة بشكل كامل.
  • تصفية العصير جيدًا للتخلص من أي شوائب أو رواسب.
عن الوصفة: عصير الدوم هو مشروب منعش ومغذي يتم تحضيره من ثمار الدوم، وهي نوع من النخيل ينمو في مناطق مختلفة من أفريقيا والشرق الأوسط. يتميز الدوم بطعمه الحلو والمر في نفس الوقت، وفوائده الصحية العديدة، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة. يُعتبر عصير الدوم مشروبًا تقليديًا في العديد من الثقافات، ويُقدم عادةً في المناسبات الخاصة والتجمعات العائلية.

المكونات:

  • 1 كوب دوم مجروش
  • 4 أكواب ماء مغلي
  • سكر حسب الرغبة (اختياري)
  • مكعبات ثلج للتقديم

الخطوات:

  1. نقع الدوم: في وعاء كبير، ضع الدوم المجروش ثم أضف الماء المغلي. تأكد من أن الماء يغطي الدوم بالكامل.
  2. المدة الزمنية للنقع: غطِ الوعاء واترك الدوم منقوعًا لمدة لا تقل عن 6 ساعات، أو الأفضل طوال الليل. هذه الخطوة ضرورية لاستخلاص النكهة واللون من الدوم بشكل كامل. كلما زادت مدة النقع، كان العصير أكثر تركيزًا.
  3. التصفية: بعد انتهاء مدة النقع، قم بتصفية الخليط باستخدام مصفاة دقيقة أو قطعة قماش قطنية نظيفة. اضغط جيدًا على الدوم لاستخلاص أكبر قدر ممكن من السائل. تخلص من بقايا الدوم الصلبة.
  4. التحلية (اختياري): إذا كنت تفضل العصير محلى، أضف السكر حسب الرغبة وقلب جيدًا حتى يذوب تمامًا. يمكنك استخدام بدائل السكر الأخرى مثل العسل أو شراب القيقب إذا كنت تفضل ذلك.
  5. التبريد والتقديم: ضع العصير في الثلاجة ليبرد تمامًا قبل التقديم. قدم العصير مع مكعبات الثلج واستمتع بمذاقه المنعش.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة

  • للحصول على نكهة أقوى، يمكنك تحميص الدوم المجروش قليلًا في مقلاة جافة قبل نقعه. انتبه ألا يحترق الدوم.
  • يمكنك إضافة بعض المنكهات الأخرى إلى العصير مثل ماء الورد أو ماء الزهر لإضفاء نكهة مميزة.
  • إذا كان العصير مركزًا جدًا بعد التصفية، يمكنك تخفيفه بإضافة المزيد من الماء البارد.

نعم، يمكنك استخدام الدوم المطحون، ولكن قد تحتاج إلى تقليل كمية الدوم المستخدمة لأن المطحون يكون أكثر تركيزًا. أيضًا، قد يكون من الصعب تصفية العصير بشكل كامل إذا استخدمت الدوم المطحون، لذا تأكد من استخدام مصفاة دقيقة جدًا. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم وصفات فاطمة ابو حاتي).

عصير الدوم غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الدوم يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم.

نعم، يمكن تخزين عصير الدوم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تأكد من تخزينه في وعاء محكم الإغلاق للحفاظ على نكهته وجودته. قد تلاحظ بعض الترسيبات في قاع الوعاء بعد التخزين، وهذا أمر طبيعي. قم برج الوعاء جيدًا قبل التقديم.

تعتمد أفضل طريقة لتحلية عصير الدوم على تفضيلاتك الشخصية. يمكنك استخدام السكر الأبيض أو السكر البني أو العسل أو شراب القيقب أو أي مُحلي آخر تفضله. ابدأ بإضافة كمية صغيرة من المُحلي ثم تذوق العصير وأضف المزيد حسب الحاجة. تذكر أن عصير الدوم له طعم حلو ومر في نفس الوقت، لذا قد لا تحتاج إلى إضافة الكثير من المُحلي.

نعم، يمكنك إضافة مكونات أخرى إلى عصير الدوم لإضفاء نكهة مميزة. بعض الإضافات الشائعة تشمل ماء الورد أو ماء الزهر أو عصير الليمون أو الزنجبيل الطازج أو القرفة. يمكنك أيضًا إضافة بعض الفواكه الطازجة مثل الفراولة أو التوت أو المانجو. جرب إضافة مكونات مختلفة واكتشف النكهات التي تفضلها.

نعم، يمكن استخدام الدوم في وصفات أخرى غير العصير. يمكن استخدامه في صنع المربى أو الحلويات أو حتى إضافته إلى بعض الأطباق المالحة لإضفاء نكهة مميزة. يمكنك أيضًا استخدام الدوم المطحون كبديل للدقيق في بعض الوصفات. ابحث عن وصفات تستخدم الدوم واستمتع بتجربة نكهات جديدة.

يمكنك شراء الدوم المجروش من محلات العطارة أو الأسواق الشعبية أو بعض المتاجر الكبرى. تأكد من شراء دوم مجروش عالي الجودة للحصول على أفضل نكهة. يمكنك أيضًا شراء الدوم عبر الإنترنت من مواقع البيع بالتجزئة المختلفة.

عادةً ما يكون تناول عصير الدوم آمنًا، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة مثل الإسهال أو الغثيان إذا تناولوا كميات كبيرة منه. إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول عصير الدوم بانتظام.

يمكن إعطاء عصير الدوم للأطفال بكميات معتدلة، ولكن يجب تخفيفه بالماء وتقليل كمية السكر المضافة. من الأفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء عصير الدوم للأطفال الصغار، خاصةً إذا كانوا يعانون من أي مشاكل صحية.

تختلف القيمة الغذائية لعصير الدوم حسب طريقة التحضير وكمية السكر المضافة. بشكل عام، يعتبر عصير الدوم مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
👨‍🍳هناءكاتب الوصفة
📅17-02-2026تاريخ النشر
📂وصفات فاطمة ابو حاتيالتصنيف

ما رأيك في هذه الوصفة؟

التقييم الحالي: 0 من 5 (بناءً على 0 تقييم)

📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة

اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).